Squash Regler – Serve, Poeng og Banelinjer Forklart

Q: Hva betyr "let" i squash?

"Let" betyr gjenstart av ballvekslingen. Ved "let" servers spilleren fra samme rute som før, og ingen poeng tildeles. Dette skiller seg fra "stroke" hvor poeng og serve går til den skadelidende part.

Av Thomas Larsen · april 20, 2026

Squash er en hurtig og teknisk sport som krever kjennskap til klare regler for serve, poengtelling og banelinjer. De offisielle WSF-reglene ble oppdatert 1. januar 2024, og i Norge forvaltes disse av Norges Squashforbund. Enten du er nybegynner eller erfaren spiller, er det viktig å forstå grunnleggende regler for å kunne spille korrekt og rettferdig.

Oppdatert april 20, 2026

Skrevet av Thomas Larsen

Gransket av Andreas Svensson

Siste innlegg

Denne guiden dekker de viktigste squashreglene for norske forhold, inkludert korrekt serveteknikk, poengsystem og utstyrskrav. Alle regler er basert på offisielle kilder fra World Squash Federation og den norske oversettelsen fra 2024.

Hvordan fungerer serven i squash?

Serven i squash er fundamental for å starte hver ballveksling på riktig måte. Serveren velges ved snurring av racketen før kampen begynner, og ved game-start og servebytte velges serverute (høyre eller venstre). Serveruten byttes ved hver serve så lenge samme spiller beholder serveretten.

Fotplassering

Minst én fot må berøre gulvet innenfor serveruten, aldri på linjene

Ballkast

Ballen kastes opp eller slippes og slås før den treffer annet

Frontvegg

Ballen må treffe frontveggen mellom servelinjen og ytterlinjen

Bounce

Første bounce må skje innenfor bakre firedel på motsatt side

Krav til korrekt serve

En korrekt serve i squash må oppfylle fem grunnleggende krav. Ballen kastes opp eller slippes og slås på første eller senere forsøk før den treffer annet. Minst én fot må til enhver tid berøre gulvet innenfor serveruten, uten å være plassert på linjene. Ballen skal treffe frontveggen mellom servelinjen og ytterlinjen, uten å berøre sideveggen samtidig. Første bounce må skje innenfor bakre firedel på motsatt side av banen, og ballen må holdes unna ut-sonen.

Feil serve og konsekvenser

Feil serve oppstår når ballen treffer servelinje, kortlinje, halvlinje eller ytterlinje. I slike tilfeller tildeles poeng umiddelbart til mottakeren. Markøren eller dommeren kunngjør stilling og serverute, og spillet fortsetter uten opphold så snart mottakeren er klar. Ved usikkerhet om en serve er korrekt, avgjør dommeren og spilleren kan appellere avgjørelsen.

Ballen må alltid treffe frontveggen over servelinjen
Foten kan aldri plasseres på selve serverutelinjen
Serven må lande i bakre firedel av banen
Ved 10-10 i et game fortsetter spillet til en leder med to poeng
Serveretten går til vinneren av hver ballveksling
Markøren annonserer alltid serverens poeng først
Ved «let» (gjenstart) servers det fra samme rute

Regel	Beskrivelse	Eksempel
Ballkast	Ballen kastes opp eller slippes	Spilleren slipper ballen og slår den
Fotplassering	Minst én fot i serverute	Venstre fot inne i høyre rute
Frontvegg	Treff mellom servelinje og ytterlinje	Ballen treffer øvre del av frontveggen
Bounce	Første bounce i bakre firedel	Ballen spretter bak den røde linjen
Feil serve	Ballen treffer en linje	Serven treffer servelinjen
Poenggiving	Ved feil serve går poeng til mottaker	Mottakeren får ett poeng

Hvordan telles poeng i squash?

Poengsystemet i squash er strukturert slik at vinneren av hver ballveksling får ett poeng og beholder serveretten for neste veksling. Dette betyr at begge spillere kan score poeng uavhengig av hvem som server, i motsetning til enkelte andre rackett sport hvor kun serveren kan score.

Game-struktur

Hvert game spilles til 11 poeng. Ved stillingen 10-10 inntreffer det som kalles «engelsk tell» (handikapttelling), hvor spillet fortsetter til en spiller oppnår en ledelse på to poeng. Dette sikrer at ingen spiller vinner et game før etableringen av en klar ledelse. En vanlig kamp spilles som best av 5 games, men enkelte konkurranser og treningskamper kan avvike til best av 3 games.

Merk

Alternativ poengtelling finnes i vedlegg 3 til de engelske WSF-reglene. Slike alternative tellingemetoder brukes sjelden i offisielle turneringer i Norge, men kan forekomme i uformelle kamper for å tilpasse spillet til ulike ferdighetsnivåer.

Vanlige spørsmål om poengtelling

Mange nybegynnere lurer på om poeng kun kan oppnås ved egen serve. Svaret er nei – i moderne squashscore får spilleren som vinner ballvekslingen poeng uavhengig av hvem som initierte den. Dette systemet belønner aktivt spill og gjør det mulig å ta igjen selv store ledelser.

Hva betyr linjene på squashbanen?

Squashbanen har flere viktige linjer som definerer gyldige treff og spillområder. Linjene er ikke bare dekorative, men har direkte innvirkning på om ballvekslinger er gyldige eller resulterer i poeng til motstanderen.

De ulike linjene og deres betydning

Servelinjen markerer den nedre grensen for hvor ballen må treffe frontveggen ved serve. Ytterlinjen definerer det øvre gyldige området. Kortlinjen avgrenser den fremre delen av banen, mens halvlinjen deler serveruten i to. Ballen må treffe gulvet innenfor disse områdene for å være gyldig, og kontakt med en hvilken som helst linje ugyldiggjør som regel ballvekslingen.

Nyttig å vite

Treff på linjen regnes i de fleste tilfeller som feil. Dette gjelder spesielt for servelinjen, kortlinjen, halvlinjen og ytterlinjen. En nyttig huskeregel er at ballen helst skal treffe flaten inne i linjene, ikke selve linjen.

Bakre firedel og serverute

Bakre firedel er området bakerst på banen avgrenset av kortlinjen og bakveggen. Dette området er spesielt viktig ved serve, hvor første bounce må skje her for at serven skal være gyldig. Serveruten er avgrenset av servelinjen og halvlinjen, og foten må plasseres innenfor dette området under serven.

Fullstendige banespesifikasjoner med mål og toleranser er dokumentert i vedlegg 7 til WSF-reglene. Disse spesifikasjonene sikrer at alle squashbaner internasjonalt har standardiserte dimensjoner og linjeplasseringer, noe som er avgjørende for rettferdig konkurranse.

Nødvendig utstyr og regler for squash

For å spille squash lovlig i henhold til WSF-reglene må banen, ballen og racketen oppfylle spesifikke krav. Disse kravene sikrer likhet og sikkerhet i konkurranser og treningskamper.

Racketspesifikasjoner

Squashracketen må være godkjent av WSF og oppfylle kravene i vedlegg 7. Racketen har en maksimal lengde og bredde, og battediameteren er regulert for å sikre konsistent ballkontakt. Hodet på racketen er omsluttet av en strengstruktur med godkjente materialer.

Balltyper

Squashballer kommer i ulike modeller merket med prikker som indikerer bouncemengde og egnethet for ulike temperaturforhold. Blå prikk-ballene har minst bounce og brukes ofte av profesjonelle spillere, mens gule og hvite varianter egner seg bedre for kaldere baner og nybegynnere.

Viktig

Alle baller må være merket med WSF-godkjenning for bruk i offisielle konkurranser. Bruk av uregistrert utstyr kan føre til diskvalifikasjon i turneringssammenheng.

Øyevern

Bruk av øyevern er påkrevd i de fleste konkurranser og anbefales på det sterkeste for alle spillere. Squashballen kan oppnå svært høye hastigheter, og øyeskader kan være alvorlige. Moderne øyevern er lette og komfortable uten å påvirke synsfeltet nevneverdig.

Utviklingen av squashreglene gjennom tidene

Squash oppstod på 1800-tallet i Storbritannia som en variant av racquetball, og sporten utviklet seg gradvis med lokale regler. Etter hvert som populariteten økte, ble det behov for standardiserte internasjonale regler.

1800-tallet – Squash utvikles i britiske skoler som en mindre versjon av racquetball
1900-tallet – Nasjonale forbund etableres og første forsøk på standardisering
1976 – World Squash Federation grunnlegges for å samle internasjonale regler
November 2023 – WSF publiserer nyeste versjon av de offisielle reglene
Januar 2024 – Oppdaterte regler trer i kraft internasjonalt
September 2024 – Norsk oversettelse bearbeides av Stein Gabrielsen

Den offisielle norske oversettelsen av squashreglene er tilgjengelig som PDF fra Norges Squashforbund. Denne versjonen er basert på WSF-reglene fra november 2023 og inneholder alle relevante vedlegg.

Hva er sikkert og hva gjenstår uklart?

Ved tolkning av squashregler er det viktig å skille mellom etablert kunnskap og områder med potensielle lokale variasjoner. Følgende oversikt kan hjelpe spillere med å forstå hvilke regler som er universelt gyldige.

Fastslått informasjon

Offisielle WSF-regler gjelder fra 1. januar 2024
Game spilles til 11 poeng med 2-poeng ledelse ved 10-10
Korrekt serve krever fot i boks og treff på frontvegg
Linjer definerer gyldige områder strengt
Utstyr må oppfylle WSF-spesifikasjoner
Norges Squashforbund administrerer reglene i Norge

Områder med lokale variasjoner

Best av 3 eller best av 5 games kan variere
Enkelte hallers egne turneringsregler
Lokale treningsformer med tilpassede regler
Alternative poengtellingmetoder (vedlegg 3)
Spesifikke forhold ved enkelte baner

Bakgrunn og betydning av squashreglene

Squashreglene er utviklet for å sikre fair play og konsistent konkurranse uavhengig av hvor i verden spillet utøves. De grundige linjespesifikasjonene og servekravene bidrar til at spillet forblir teknisk krevende og strategisk. For nybegynnere kan mengden av detaljer virke overveldende, men med praksis blir disse naturlige elementer i spillet.

Kamplederrollen i squash er unik ved at markøren og dommeren ofte er ulike personer. Markøren noterer stilling, hvem som server, og hvilken rute som benyttes. Dommeren tar avgjørelser ved tvister og vurderer om spillere kan fortsette etter skade. Spillerne har rett til å appellere dommerens avgjørelser, noe som gir en demokratisk dimensjon til konkurransen.

For de som ønsker å lære andre brettspill i tillegg til squash, finnes det Bananagrams Regler som dekker et populært ordspill med enkle regler. På samme måte finnes Rummy Regler for kortspillentusiaster.

Kilder og offisielle referanser

Denne artikkelen er basert på offisielle kilder fra World Squash Federation og Norges Squashforbund. De komplette squashreglene med alle vedlegg er tilgjengelige i autoritativ form fra følgende kilder:

De komplette squashreglene er godkjent av World Squash Federation og gjelder fra 1. januar 2024, med norsk oversettelse basert på versjon fra november 2023 (bearbeidet av Stein Gabrielsen i september 2024).

– Norges Squashforbund, Offisiell regel-PDF

Reglene dekker poengtelling, serve, linjer, utstyr og mer. Disse reglene gjelder uavbrutt spill der mulig, med fokus på fair play.

– World Squash Federation, Offisielle nettsider

Oppsummering

Squashreglene omfatter klare retningslinjer for serve, poengtelling og banebruk som alle spillere bør beherske. Serven krever presisjon med fotplassering i serveruten og korrekt treff på frontveggen. Poengsystemet belønner vinneren av hver ballveksling med ett poeng og serverett. Linjene på banen definerer strenge gyldige soner, og ballen må treffe inne i disse områdene for å være tellende. Utstyr må oppfylle WSF-spesifikasjoner, og øyevern anbefales sterkt. For fullstendig oversikt anbefales den offisielle PDF-en fra Norges Squashforbund.

Ofte stilte spørsmål

Hvor kan jeg spille squash i Oslo?

Offisielle squashbaner i Oslo administreres gjennom ulike treningssentre og idrettshaller. Norges Squashforbund på squash.no har informasjon om tilgjengelige baner og klubber i Oslo-området.

Hvor kan jeg spille squash i Tromsø?

Det finnes squashfasiliteter i Tromsø, men for oppdatert informasjon om tilgjengelige baner og klubber anbefales det å søke direkte på squash.no eller kontakte lokale idrettsanlegg.

Kan man bruke alternativ poengtelling i squash?

Ja, alternativ poengtelling finnes i vedlegg 3 til de engelske WSF-reglene. Slike varianter brukes sjelden i offisielle turneringer men kan forekomme i uformelle kamper.

Hva skjer hvis ballen treffer linjen?

Ballen som treffer en linje regnes som regel som feil eller ut, avhengig av hvilken linje det gjelder. Dette gjelder spesielt for servelinje, kortlinje, halvlinje og ytterlinje.

Er øyevern påkrevd i alle squashkamper?

Øyevern er påkrevd i de fleste offisielle konkurranser og anbefales på det sterkeste for alle spillere uansett nivå for å forebygge potensielt alvorlige øyeskader.

Hvordan velges serveren ved kampstart?

Serveren velges ved snurring av racketen ved kampstart og ved begynnelsen av hvert nytt game. Dette er en standardisert prosedyre i alle WSF-godkjente konkurranser.

Hva betyr «let» i squash?

«Let» betyr gjenstart av ballvekslingen. Ved «let» servers spilleren fra samme rute som før, og ingen poeng tildeles. Dette skiller seg fra «stroke» hvor poeng og serve går til den skadelidende part.

About the author

Thomas Larsen

Jeg skriver guider som er enkle å skumme, men solide når du leser nøye. Jeg veier argumenter og prøver å holde en balansert tone. Målet er at du tar et trygt valg. Tips og rettelser tas imot med takk.