NM Styrkeløft 2025 Regler Og Resultater

Hva er Styrkeløft?

Historie og utvikling

Styrkeløft har utviklet seg som en konkurranseidrett med vekt på å måle løftestyrke i tre disipliner. Fokuset har vært på standardisering av regler og øvelser for rettferdig sammenlikning på tvers av vektklasser.

Øvelser og teknikker

De tre hovedøvelsene er knebøy, benkpress og markløft. Konkurranser arrangeres med tre forsøk per øvelse, der høyeste godkjente løft teller.

Wilks-faktor brukes ofte for å tilpasse for kroppsvekt ved poengberegning.

NM i Styrkeløft – Nåværende og Fremtidige Arrangement

NM Styrkeløft 2025 – Oppdateringer og Resultater

NM i styrkeløft 2025 inkluderte både utstyrsfritt og åpen (med utstyr) variant. Hovedarrangementet for utstyrsfritt NM ble arrangert 25.–26. oktober i Skedsmohallen på Lillestrøm.

Eksempler på resultater: Kvinner -69 kg (utstyrsfritt): 1. Marte Kjenner (Nidarø SK, 68,86 kg / 177,5 kg total), 2. Signe Elisabeth Belden (Stryn T og IL, 68,16 kg / 160 kg), 3. Jorill Nese (Odin SK). Fullstendige protokoller finnes på Norges Styrkeløftforbunds resultatservice.

NM Styrkeløft 2026 og Fremtidige Muligheter

Kilder nevner foreløpig ikke detaljer om NM styrkeløft 2026. Kommende arrangement og oppdateringer vil publiseres på offisielle sider.

Styrkeløft NJ og Konkurranseformat

Nasjonale konkurranser som NM arrangeres i puljer basert på vektklasse og starttid, med rekkefølgen knebøy, benkpress og markløft.

(FAQ samlet nederst)

Krav og Regler for NM

Deltakerkrav og Registrering

Kvalifiseringskrav for NM styrkeløft publiseres av Norges Styrkeløftforbund og gjelder både styrkeløft og benkpress.

Vektklasser og Offisielle Regler

Konkurransen er delt inn i vektklasser for kvinner og menn. Offisielle regler finnes hos Norges Styrkeløftforbund.

Treningsprogram og Grunnleggende Øvelser

Treningsprogram Eksempler

Ingen konkrete treningsprogram er spesifisert i publikumsrettede NM 2025-kilder, men struktur med 3–4 økter i uken er vanlig i styrkeløftmiljøet.

For ytterligere detaljer, se Treningsprogram for styrkeløft.

Tips fra erfarne styrkeløftere

Ekspertkommentarer fra EM 2025 viser at atleter ofte retter seg mot internasjonale mesterskap etter suksess i NM, slik som Marte Kjenner (siktet mot VM og World Games etter EM-seier), Kjell Egil Olborg Bakkelund (Sheffield-vinner, EM-fokus), og Simen Johnson Myrvold (sterkeste benkpress i -83 kg).

Resultater og Statistikk

Historikk og Analyse

NM-resultater publiseres i fullstendige protokoller på Norges Styrkeløftforbunds tjeneste, inkludert adelskalender, norgesrekorder og deltakeroversikt. Arrangementer og resultater omslutter både utstyrsfritt og øvrige varianter fra relevante vektklasser.

Se også Tidligere NM resultater for mer informasjon.

FAQ

(FAQ samlet nederst)

Konklusjon og Veien Videre

NM i styrkeløft 2025 har oppsummert en rekke resultater, vektklasser og konkurranseformat. Videre oppdateringer og kommende arrangement vil publiseres på offisielle kilder.

For nøyaktige regler og kvalifisering, anbefales å følge oppdateringer fra forbundets tjeneste og kontrollere offisielle dokumenter.

Les mer om Ruben Dias Karriere Og Statistikk.

Les mer om Marcus Rashfords Fotballstatistikk Og Prestasjoner.